Natur Intimpflege

 

Intimpflege Frau Mann Intimbereich

Mehr als einfach Waschen

Der weibliche und männliche Gential- und Analbereich braucht eine achtsame Pflege. Dabei ist es genauso wichtig, sich nicht zu viel und falsch wie zu wenig zu reinigen und zu pflegen.

Die Reinigung – weniger ist mehr.
Im Regelfall sollte sich Frau wie Mann ein- bis maximal zweimal täglich sanft aber gründlich reinigen. Am besten geht das unter der Dusche. Alternativ können Sie sich aber auch einfach mit einem Bio-Baumwolltuch am Waschbecken waschen.

Natürliche Intimreinigung Intimpflegetipp Mann

So reinigt sich Frau

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Vulva (v.a. Venushügel und große Schamlippen), Damm und die Region um den After mit lauwarmem Wasser reinigen.

Wer sich intensiver reinigen möchte, kann anschließend eine kleine Menge Waschgel aufschäumen und damit die Zonen außerhalb der großen Schamlippen waschen. Scheidenvorhof aussparen – denn eine gesunde Scheide weiß sich durchaus selber zu schützen. Eine Schicht aus Mikroorganismen (v.a. Milchsäurebakterien), die Vaginalflora, sorgt für ein saures Klima und hält Krankheitserreger fern. Diese Schicht darf nicht weggewaschen werden. Denn ist sie einmal aus dem Gleichgewicht gebracht, können Intimprobleme die Folge sein. Vermehrtes Waschen und übertriebene Hygiene sind falsch!

 

So reinigt sich Mann

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Penis, Hodensack und After mit lauwarmem Wasser gründlich waschen. Dazu (bei nicht beschnittenen Männern) die Vorhaut vorsichtig ganz zurückschieben und Eichel sowie Penisschaft sanft reinigen. Anschließend sollten Sie eine nicht zu große Menge Waschgel aufschäumen, Hodensack und die Region um den After einschäumen und abschließend gründlich mit Wasser abspülen. Danach immer sanft, aber gründlich abtrocknen!

Natürliche Intimreinigung Intimpflegetipp Mann

 


Welches Waschgel ist das Richtige?

Seifen, Waschgel oder spezielle Waschlotion für Sie und Ihn?
Oft hört man, dass Frauen ein Reinigungsprodukt mit einem saureren pH-Wert als Männer verwenden müssen. Das ist nicht ganz richtig. Frau und Mann sollten die Haut der Intimzone von Schweiß, Talg und Keimen säubern. Die Schleimhaut der Vagina mit der sauren Vaginalflora sollte überhaupt nicht gewaschen werden! Frau und Mann können also durchaus dasselbe Produkt verwenden, denn der saure Bereich der weiblichen Intimzone innerhalb der kleinen Schamlippen sollte wenn überhaupt nur mit lauwarmem Wasser gespült werden.

Wichtig bei der Auswahl des Reinigungsmittels sowohl bei Frau als auch bei Mann ist, dass es

  • pH-hautneutral
  • seifenfrei
  • ohne künstliche Duft- und Farbstoffe
  • mineralöl- und alkoholfrei ist.

Gesunde Intimpflege

Eine gesunde Gentitalzone muss eigentlich nicht speziell gepflegt werden. Die weibliche Intimzone verfügt über erstaunliche Regenerationskräfte und schützt sich selbst. Und beim Mann? Ein richtiger Mann muss sich untenrum sowieso nicht pflegen, oder?

Die Natur – starker Helfer
Kleinste Verletzungen im Intimbereich entstehen schneller, als wir denken. Hautverletzungen bei der Rasur, durch Reibung der Unterwäsche entstandene Schürfungen - Irritationen, die wir so noch gar nicht sehen, die aber unsere Intimzone ganz schön arbeiten lassen. Mit der richtigen Pflege entstehen daraus aber erst gar keine ernstzunehmenden Probleme.

Die richtige Pflege
Über kleinste Verletzungen und die Schleimhäute der Intimzone können Reizstoffe direkt in den Blutkreislauf und den Organismus übergehen. Für uns ist deshalb klar, dass wir konsequent auf künstliche Inhalts- u. Konservierungsstoffe, Parfüms, Mineralöl, Mikroplastik, Silikone,... verzichten! Natürliche Rohstoffe aus Kräutern und Pflanzenölen können bestens zur Genital- und Analpflegeprodukte verwendet werden.

Hydrolate & ätherische Öle
Die bei der Wasserdampfdestillation entstehenden Hydrolate und ätherischen Öle sind kraftvolle Essenzen, die immer ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele wirken. Sie sind deshalb besonders geeignet, um unsere Intimzone von außen und von innen zu stärken und so ganz nebenbei unserem Selbstbewusstsein gut zu tun.

Pflanzenöle
mit ihren ungesättigten Fettsäuren, Aminosäuren und Vitaminen wirken entzündungshemmend, antimikrobiell, haben rückfettenden Eigenschaften, reduzieren Hautrötungen, verbessern die Hautfestigkeit u. sorgen für eine geschmeidige, widerstandsfähige Haut. Sie sind deshalb die beste Alternative, wenn es um die Hautpflege in unserer Intimzone geht.

Die tägliche Pflegeroutine
Zur täglichen Intimpflege verwenden wir am liebsten das INIZIO Intimöl Morgentau. Es entwickelt seine Wirkung am besten in der Kombination mit dem Intimspray Morgentau. Für eine optimale Wirkung empfehlen wir folgende tägliche Pflegeroutine:

Schöne, gesunde Gesichtshaut

Bei Trockenheitsbeschwerden,... oder zur Intimdesodorierung kann das Öl auch mehrmals täglich aufgetragen werden. Achtung: Das Produkt kann sehr sparsam verwendet werden. Eine häufigere Anwendung als 3x täglich ist in der Regel nicht sinnvoll!


Intimrasur

Ob und in welcher Form man sich im Intimbereich enthaart, obliegt dem persönlichen Geschmack. Selbst bei der perfekt durchgeführten Enthaarung wird jedoch der Intimbereich gereizt. Ganz wichtig ist deshalb die richtige Pflege davor und danach.

Enthaaren ja oder nein?
Eine Enthaarung birgt immer ein gewisses Risiko, die Haut zu verletzen. Wunde Stellen, Rasurpickelchen und Entzündungen können die Folge sein. Andererseits sind Schamhaare relativ schwierig von Schweiß und Krankheitserregern zu befreien. Beide Varianten haben also aus hygienischer Sicht Vor- und Nachteile. WICHTIG: Enthaaren Sie nur einen gesunden Intimbereich!
Außerdem sollten Frau und Mann direkt um den After besonders achtsam vorgehen und Frau die Zonen innerhalb der Schamlippen sowie Mann die Eichel großzügig aussparen.

Hinweise
Die Nassrasur ist schonender als die Trockenrasur und sollte deshalb bevorzugt werden. Lassen Sie sich außerdem unbedingt Zeit und verwenden Sie eine einwandfreie, scharfe Rasierklinge (regelmäßig wechseln!). Rasieren Sie zuerst immer in Haarwuchsrichtung. Das anschließende Rasieren gegen den Strich verbessert das Ergebnis. Im Intimbereich empfindliche Personen sollten aber davon absehen.

So gehen Sie vor

Grafik richtige Intimrasur


Intimrasur: Vor der Enthaarung am besten warm duschen, damit sich die Poren öffnen. Anschließend einige Tropfen des Intimöles Morgentau sanft auf die zur rasierenden Stellen einmassieren. Kurz einwirken lassen. Rasierschaum auftragen und wie gewohnt rasieren. Gut mit Wasser abspülen. Zur optimalen Pflege danach Intimspray Morgentau aufsprühen und 2-3 Tropfen des Intimöles in die noch feuchte Haut einmassieren.

Erfahren Sie mehr über die perfekteIntimrasur

Wieviel Pflege braucht es nach der Toilette?

Die einen finden es eklig, die anderen schlicht und einfach unnötig: Muss man sich nach dem kleinen Toilettengang mit Toilettenpapier oder gar mit Wasser reinigen? Manche Männer empfinden es gar als unmännlich. Und wie sieht es mit dem großen Geschäft aus? Feucht oder trocken reinigen?

Das kleine Geschäft
Beim Urinieren sollte MANN die Vorhaut vorsichtig zurückziehen, damit sich nicht Urin darunter sammeln kann. Ein abschließendes Abschütteln reicht im Normalfall eigentlich aus. Abtupfen mit Toilettenpapier oder gar das Waschen mit lauwarmen Wasser ist nach dem Urinieren nicht wirklich notwendig, aber denkbar. Das Wichtigste ist die tägliche Reinigung der Intimzone und das regelmäßige Wechseln der Unterhose.

FRAU sollte sich nach dem Wasserlassen mit hochwertigem Toilettenpapier vorsicht von vorne nach hinten abwischen. Das ist besonders wichtig, damit keine Bakterien vom Anus in die Scheide gelangen. Aufgrund der Anatomie der Frau bleibt ansonsten meist etwas mehr Urin zwischen den Schamlippen und damit in der Unterhose. Eine Reinigung mit Wasser nach jedem Toilettengang ist auch bei Frau nicht notwendig.

Der Urin von gesunden Menschen ist relativ keimfrei und der darin enthaltene Harnstoffe wirkt sogar ein wenig antibakteriell. Da der Geruch mitunter jedoch sehr aufdringlich sein kann, ist die tägliche, gründliche Reinigung und das regelmäßige Wechseln der Unterhose EIN MUSS.

Anschließendes Hände waschen nicht vergessen!
Was in der öffentlichen Toilette überhaupt keine Frage sein darf, ist auch zuhause sinnvoll: Hände nach jedem Toilettenbesuch mit lauwarmem Wasser und Handwaschgel gründlich waschen! Keime, Bakterien und Viren, die wir unbewusst mit uns herumtragen sind schließlich unsichtbar.

Das große Geschäft
Nach dem Stuhlgang haben Frau und Mann das Bedürfnis, sich gründlich zu reinigen. Ist der Stuhl normal geformt, reicht normales Toiletten Papier im Prinzip aus. Je nachdem was wir zu uns nehmen, wieviel wir trinken, ob wir gestresst sind oder vielleicht Medikamente einnehmen müssen, kann es aber vorkommen, dass der Stuhl reizend auf die Haut um unseren After wirkt.

Feuchttücher ja oder nein?
Feuchttücher wirken erst einmal als gute Alternative, um sich richtig sauber zu fühlen. Bei genauerem Hinsehen zeigen sich aber die NACHTEILE (!!). Die meisten Feuchttücher bestehen aus Vlies, also aus Textilfasern. Dass diese eine Umweltbelastung darstellen, hat vor allem mit der falschen Entsorgung zu tun. Denn meistens werden sie in die Toilette hinuntergespült. Sie zersetzen sich allerdings nicht wie normales Toilettenpapier sondern führen zu großen Klumpen in der Kanalisation, die zusammen mit anderen Fremdkörpern das Abwassersystem verstopfen können.

Hautärzte warnen außerdem vor Kontaktallergienen. Um uns ein gutes Gefühl zu geben, sind Feuchttücher meist sehr stark synthetisch beduftet, künstliche Konservierungsstoffe und Alkohol schaden zusätzlich der sensiblen Haut am After. Fachleute raten deshalb definitiv von der Nutzung von Feuchttüchern ab.

Die hautberuhigende Alternative
Wer kein Bidet hat und sich trotzdem feucht reinigen möchte, kann das ganz einfach tun. Sprühen Sie dazu etwas Hydrolat (z.B. Kamille, Vogelmiere, Lavendel...) auf hochwertiges Toilettenpapier. Die milden Pflegewasser sind rein natürlich, reinigen den After gründlich und pflegen sanft mit der reinen Kraft von Pflanzen. INIZIO Hydrolate bestehen ausschließlich aus Wasser und den wertvollen Inhaltstoffen der jeweiligen Pflanze. Sie sind garantiert frei von künstlichen Duftstoffen, Konservierungsstoffen und Alkohol und in praktischen Braunglasflaschen abgefüllt, die man ganz einfach in der Toilette aufstellen kann.
Diese „Feuchttücher“ sollte man nicht auf Vorrat herstellen, sondern das Hydrolat ganz einfach vor jedem Gebrauch direkt auf das Toilettenpapier sprühen. Ist der Analbereich bereits gereizt, kann man Hydrolate auch ganz einfach in der Tasche mitführen und ist so auch unterwegs jederzeit gepflegt.

Welche Hydrolate eignen sich besonders?
Kamillenhydrolat wirkt wundheilend und pflegend
Lavendelhydrolat wirkt hautberuhigend, entzündungshemmend und pflegend
Vogelmierehydrolat wirkt pflegend bei trockener, schuppiger Haut und Ekzemen

Intimbeduftung

Es gibt Situationen, in denen wir ganz besonders gut riechen möchten. Synthetische Duftstoffe und Intimparfüms mit Alkohol trocknen aber nicht nur unsere Intimhaut aus, sie können auch zu Kontaktallergien und langfristigen Störungen führen. Mit unseren INIZIO Naturdüften möchten wir eine natürliche Alternative bieten. WICHTIG: Beduften Sie trotzdem immer nur einen gesunden Intimbereich!

Die Angst vor dem eigenen Geruch
In unserer Welt haben wir ständig Angst, dass man uns riechen könnte. Ups, wie eklig. Also verwenden wir Unmengen an Deodorants, Gesichtswasser und Parfüms, um uns den ganzen Tag vor Gerüchen zu schützen. Schon Babys kennen das von ihrer Mama und ihrem Papa. Wie sie wirklich riechen, kennen Sie nicht mehr. Sie kennen auch von klein auf Raumparfüms, den künstlichen Duft der Reinigungsmittel im Einkaufszentrum und last but not least den „Feinstaub“ auf der Straße. Aber wie riecht eine Rose – also nicht ein künstliches Rosenparfüm – eine Weißtanne – also nicht der Dufttannenbaum im Auto – oder Lavendel – also nicht die künstliche Seife im Bad?

SAUBERKEIT ist sehr wichtig. Die meisten von uns empfinden einen frisch geduschten Körper als angenehmer als einen verschwitzten. Wer jedoch am Tag keine schweißtreibenden körperlichen Arbeiten gemacht oder sonst sehr geschwitzt hat, muss sich nicht zweimal am Tag waschen. Zuviel Hygiene und vor allem ein zuviel an synthetischen Deos und Parfüms können genauso abturnend sein wie zu wenig. Und schließlich und endlich sollten wir den ganz individuellen Duft des Partners schon noch riechen können, denn das einander Riechen-können ist ein ganz wesentliches Indiz für eine erfolgsversprechende Partnerschaft.

Lust auf inspirierende Duft-Erlebnisse?
Vanille, Erdbeer und Schokolade, wir kennen den Geschmack von Klein auf. Das was uns vor allem bei Kondomen oder Intimparfüms als deren Geruch verkauft wird, ist jedoch immer rein künstlich und hat beim genauen Hin-Riechen mit dem Original rein gar nichts zu tun.

Ätherische Öle sind für viele von uns auf den ersten Riecher oft ungewohnt und einnehmend. Die bei der Wasserdampfdestillation entstehenden kraftvollen Essenzen wirken immer ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele und sind deshalb besonders geeignet, um unsere Intimzone äußerlich und innerlich zu beduften und zu stärken. Sorgsam ausgewählt, gemischt und dosiert bilden sie zusammen mit veganen Pflanzenölen die Inhaltstoffe für unsere wirklich inspirierende Intimprodukte. Wer einen Schritt weitergehen möchte sollte sie unbedingt ausprobieren!

Intimbeduftung – so gehen Sie vor
SCHRITT 1: Reinigen Sie Ihren Intimbereich wie oben angeführt (So reinigen Sie sich richtig). Sind Sie unterwegs oder möchten Sie sich nur zwischendurch etwas auffrischen, um sich ganz sicher zu sein, ist ein Hydrolat die beste Lösung. Einfach direkt auf die Haut aufsprühen, kurz einreiben und eintrocknen lassen oder Hydrolat auf ein Baumwolltuch bzw. zur Not auch Toilettenpapier aufsprühen und Intimzone damit sanft reinigen.

SCHRITT 2: Tragen Sie den Inizio Intimduft sparsam auf - bei Frauen auf den Venushügel, bei Männer auf den Hodensack und die Region um den Penis. Sie können ein Paar Tropfen des Öles auch auf die Innenseiten der Schenkel, auf Hand-, Fussgelenke oder wo auch immer es Ihnen Spaß macht auftragen.
ACHTUNG: Nicht direkt auf Schleimhäute aufbringens!


Werner Neuhauser
Geschäftsführer
INIZIO e.U.

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Last Update: 01/2021 | © 2021 Inizio e.U.

 

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