Kurzbeschreibung
Akne ist die häufigste Hauterkrankung. Dabei ist die Funktion der Talgdrüsen gestört. Die Ursachen können sehr vielfältig sein, sehr häufig tritt die Erkrankung jedoch in der Pubertät auf. Mehr als 2/3 der Jugendlichen weisen im Alter von 15 bis 18 Jahren Akne-Symptome auf. Meist klingt die Erkrankung nach der Pubertät von selbst ab, in manchen Fällen leiden aber auch Erwachsene an Akne.
Am häufigsten kommt Akne im Gesicht, im Brustbereich oder am Rücken vor. Zuerst treten Mitesser (Komedonen), später auch Papeln, Pusteln und Knoten auf (erfahren Sie mehr über den Aufbau der Haut).

In der Naturkosmetik und Naturheilkunde gibt es einige gute Stoffe, mit denen Akne reguliert werden kann. Wichtig ist hier, auf komedogene Kosmetika zu verzichten, das heißt auf solche Kosmetikprodukte, die das Auftreten von Mitessern verstärken. Bei starken Formen von Akne ist es notwendig, die Symptome vom Hautarzt abklären zu lassen, damit eine geeignete Therapieform gefunden werden kann. Denn wird Akne falsch behandelt, drückt man entstandene Pickel unsachgemäß aus oder liegt eben eine schwere Form von Akne vor, können als Folge unschöne Narben zurückbleiben.

Pflanzen, die der Haut bei akne gut tun

Äußerlich, zur Gesichtsreinigungen und für Waschungen:
• Gänseblümchen (Ursel Bühring, Praxis-Lehrbuch Heilpflanzenkunde)
  (Erfahren Sie mehr über die Wirkung von Gänseblümchen bei Mitessern & Pickel)
• Gundermann
• Kamille (Ursel Bühring, Praxis-Lehrbuch Heilpflanzenkunde)
• Rosmarin (Ursel Bühring, Praxis-Lehrbuch Heilpflanzenkunde)
• Salbei (Ursel Bühring, Praxis-Lehrbuch Heilpflanzenkunde)
• Stiefmütterchen (Ursel Bühring, Praxis-Lehrbuch Heilpflanzenkunde)

Innerlich, z.B. als Tee:
• Brennnessel
• Gänseblümchen
• Löwenzahn

 

Ätherische Öle

• Bergamotte (auch für fettige Haut) (Dietrich Wabner, Taschenlexikon der Aromatherapie)
• Bitterorange (trocken, fettige Haut und Akne) (Dietrich Wabner, Taschenlexikon der Aromatherapie)
• Geranie (fettige Haut und Akne) (Dietrich Wabner, Taschenlexikon der Aromatherapie)
• Grapefruit (fettige Haut und Akne) (Dietrich Wabner, Taschenlexikon der Aromatherapie)
• Ho-Blätter (Dietrich Wabner, Taschenlexikon der Aromatherapie)
• Lavendel (Dietrich Wabner, Taschenlexikon der Aromatherapie)
• Mandarine (Dietrich Wabner, Taschenlexikon der Aromatherapie)
• Muskatellersalbei (Dietrich Wabner, Taschenlexikon der Aromatherapie)
• Myrte (reife, faltige oder fettige Haut, Akne) (Dietrich Wabner, Taschenlexikon der Aromatherapie)
• Patchouli (Dietrich Wabner, Taschenlexikon der Aromatherapie)
• Pfefferminze (Dietrich Wabner, Taschenlexikon der Aromatherapie)
• Rosmarin (alternde, trockene Haut, Akne) (Dietrich Wabner, Taschenlexikon der Aromatherapie)
• Weihrauch (alternde, trockene Haut, Akne) (Dietrich Wabner, Taschenlexikon der Aromatherapie)

 

Hydrolat

• Gänseblümchen Hydrolat
• Lavendel Hydrolat (Eliane Zimmermann, Hydrolate Pflanzenwässer – die vergessene Dimension der Aromatherapie und Aromapflege)
• Rosmarin Hydrolat
• Salbei Hydrolat

 

Pflanzenöl / Pflanzenwachs

• Jojobaöl (Dietrich Wabner, Taschenlexikon der Aromatherapie)

 

Anwendungen
Hautpflege
Bei Akne ist vor allem eine reduzierte, sorgfältige Hautpflege und -reinigung wichtig. Grundsätzlich gilt hier: Weniger ist mehr! Mit Gesichtsölen und fettigen Cremen sollte sehr sparsam umgegangen werden, wenngleich bestimmte Öle sehr ausgleichend auf die Talgproduktion wirken und deshalb auch bei Akne angewendet werden können. Komedogene Inhaltsstoffe sind genauso wie das Ausdrücken von Pickel tabu. Bei der Gesichtsreinigung und Pflege bieten sich vor allem auf Grund ihrer milden, pflegenden Eigenschaften Hydrolate an (z.B. Kamille, Gänseblümchen, Rosmarin, Salbei, Stiefmütterchen).
Auch Gesichtsdampfbäder können der Haut sehr gut tun und das natürliche Gleichgewicht der Haut wieder in Einklang bringen.

Entgiftung
Als Kuranwendungen sind Tees, die den Körper entgiften und von innen reinigen (z.B. Brennnessel, Löwenzahn, Gänseblümchen,...) sehr empfehlenswert.
TEE-VORSCHLAG:
🌱 2 Löwenzahnblättchen
🌱 4 Gänseblümchen
🌱 2 Gänseblümchenblätter
🌱 2 Brennnesselblättchen bzw. eine Triebspitze
mit ca. 250 ml 80° C heißem Wasser übergießen und ca. 8 bis 10 Minuten ziehen lassen.
Anwendung: Immer bei abnehmendem Mond 🌗 täglich eine Tasse trinken, dann zwei Wochen pausieren und noch einmal bei abnehmendem Mond ca. zwei Wochen lang den Tee trinken. Bei uns im Inizio Garten findet man die Zutaten frisch 🌱🍵, man kann sich aber natürlich auch einen Vorrat trocknen.

INIZIO Empfehlung
Vor allem in leichten Fällen oder zur unterstützenden Pflege empfehlen wir:

• Gänseblümchen Hydrolat
• Rosmarin Hydrolat
• Salbei Hydrolat
• Active Oil (zur Pflege bei Hautunreinheiten und Pickel)
• Handverlesene Badekräuter Streicheleinheit (für Gesichtsdampfbäder bei unreiner Haut, Mitessern und Pickel)
• Gesichtsset Streicheleinheit für fettige Haut (zur Reinigung und Pflege)

 

Ab wann sollte man zum Arzt gehen?
Wenn die Akne sehr schwer ist, sich stark entzündet oder regelmäßig Vereiterungen auftreten, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Es besteht die Gefahr von unschönen Narbenbildungen!

Kurzbeschreibung
Analfissuren sind schmerzhafte Einrisse in der Schleimhaut des Afters. Typische Anzeichen dafür sind ein stechender Schmerz beim Stuhlgang oder Blut im Stuhl. Häufige Ursachen sind zu harter Stuhl und damit ein zu festes Pressen beim Stuhlgang, oder aber auch bestimmte Sexualpraktiken. Meist handelt es sich um eine akute Analfissur (maximal sechs Wochen), Analfissuren können aber auch chronisch werden. Da Analfissuren sehr schmerzhaft sind, halten viele Betroffene den Stuhl zurück, was aber meist dazu führt, dass dieser noch härter und das Ausscheiden noch schwieriger wird.

Ab wann sollte man zum Arzt gehen?
Achtung: Blut im Stuhl sollte grundsätzlich vom Arzt abgeklärt werden, auch wenn die Erkrankung in den meisten Fällen recht harmlos sein kann. Wenn Sie die Symptome der Analfissur jedoch gut kennen, können natürliche Hausmittel wie Salben, Pflanzenöle oder v.a. auch Sitzbäder sehr gut helfen.

Pflanzen, die bei Analfissuren gut tun

Äußerlich, z.B. für Waschungen oder Sitzbäder:
• Eichenrinde (Hermann-Josef Weidinger, Mit dem Kräuterpfarrer durchs ganze Jahr)
• Hamamelis (Ursel Bühring, Praxis-Lehrbuch Heilpflanzenkunde)
• Kamille
• Ringelblume
• Salbei (Kräuterpfarrer Johann Künzle, Chrut und Uchrut)
• Schafgarbe

 

Anwendungen
Pflege
Bei Analfissuren hilft das vorsichtige Abtupfen des Afters mit Ölauszügen, z.B. aus Kamille, Schafgarbe oder Ringelblume sehr gut. Diese können auch zur Reinigung des Afters nach dem Stuhlgang verwendet werden.
Natürliche Sitzbäder fördern die Durchblutung, die Inhaltstoffe der Pflanzen wirken dabei adstringierend, blutstillend und wundheilend.

Reinigung nach dem Stuhlgang
Wichtig für ein möglichst schnelles Abklingen der Analfissur ist die richtige Reinigung nach dem Stuhlgang. Ist weiches, herkömmliches Toilettenpapier bei normalem Stuhlgang eine gute Wahl, so kann dieses bei Analfissuren schon die sensible Haut aufrauen. Reinigen Sie den After stattdessen mit lauwarmem Wasser, naturbelassenem Hydrolat ohne Alkohol oder mit einem Ölauszug, z.B. aus Kamille, Schafgarbe oder Ringelblume. Seife ist nicht notwendig, aller Schmutz, der sich hier befindet, ist wasserlöslich. Im Optimalfall hat man zur Po-Reinigung ein Bidet. Natürlich geht die Dusche oder die Hand genauso gut. Danach ist gründliches Händewaschen – mit Seife – ein Muss. Wer jetzt noch etwas Ringelblumenöl, Schafgarbenöl oder Kamillenöl vorsichtig mit den Fingern auftupft, ist bestens gereinigt.

Übrigens: Wichtig ist auf jeden Fall, auf Feuchttücher (diese enthalten in den allermeisten Fällen künstliche Parfüm- und Konservierungsstoffe), künstliche Intimsprays oder Intimdeos zu verzichten. Sie reizen die schon geschädigte Haut nur noch zusätzlich! Für unterwegs ist Kamillen Hydrolat eine gute Alternative. Dieses kann man ganz einfach am Örtchen auf das Toilettenpapier aufsprühen und hat so ein natürlich pflegendes Feuchttuch ohne künstliche Stoffe.

Bei hartem Stuhl ist außerdem die richtige, ausgewogene Ernährung sehr wichtig. Vor allem Vollkornprodukte, Gemüse und Obst sind dabei empfehlenswert. Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit, Wasser oder ungesüßter Tee ist hier eine gute Wahl.

INIZIO Empfehlung
Vor allem in leichten Fällen oder zur unterstützenden Pflege empfehlen wir:

• Handverlesene Badekräuter Morgentau bei Anal- und Genitalbeschwerden
• Kamillenöl
• Kamillen Hydrolat
• Ringelblumenöl
• Schafgarbenöl

Kurzbeschreibung
Appetitlosigkeit ist weit verbreitet. Dabei ist sie eigentlich keine Krankheit sondern ein Symptom für ein anderes Problem. Oft sind Stress, Alltagssorgen oder Trauer die Ursachen. Appetitlosigkeit kann aber auch Anzeichen für eine andere Krankheit sein oder nach einer langen Krankheit, nach einer Operation oder nach bzw. während langfristiger Medikamenteneinnahme auftreten. In der Fachsprache wird Appetitlosigkeit als „Anorexie“ bezeichnet und bedeutet, dass aufgrund eines mangelnden Hungergefühles weniger Nahrung aufgenommen wird, als der Körper eigentlich braucht.

Ab wann sollte man zum Arzt gehen?
Dauert die Appetitlosigkeit über einen längeren Zeitraum an, müssen die Ursachen zwingend ärztlich abgeklärt werden. Nimmt man auf Dauer weniger Nahrung und damit Energie auf, als der Körper benötigt, können Abgeschlagenheit und Erschöpfungszustände die Folge sein. Kennt man die Ursache helfen mitunter auch natürliche Heilmittel oder eine Ernährungsumstellung. Auf alle Fälle können diese unterstützend angewendet werden.

Pflanzen, die bei Appetitlosigkeit gut tun

• Wermut (Komission E)

 

Anwendungen
Teekur
Bei Appetitlosigkeit hat sich eine Tasse Wermuttee vor dem Essen bewährt. Wermut sollte man jedoch immer nur für einen begrenzten Zeitraum von ca. 3 Wochen trinken und dann wieder eine Zeit lang pausieren. Aufgrund seiner Bitterkeit sollte man ihn nur sehr gering dosieren und nur ca. 1-2 Minuten ziehen lassen. ACHTUNG: Wermut ist für Schwangere und während der Stillzeit nicht zu empfehlen.

INIZIO Empfehlung
Vor allem in leichten Fällen oder zur unterstützenden Pflege empfehlen wir:
Wermut Hydrolat