So effektiv ist Trockenbürsten wirklich.

• Was muss ich vorab beachten?
• So bürstest du richtig.
• Mit der Druckstärke regulieren
• Mehrere Bürstenstärken verwenden

 

Trend-Beauty-Tool oder Hype?

Die Anhänger von Ayurveda praktizieren es schon lange, Kneipp intergrierte es in seine Kuranwendungen und so mancher Star schwört auf die Anti-Cellulite Wirkung. Was aber sind konkrete Erfahrungen mit dem Trockenbürsten?

 

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✓ Trockenbürsten – Wundermittel aus dem Ayurveda

Die Erfahrungen von Dr. Nadine Webering

Hautbild
Ein schönes Wortspiel. Ich bilde mir tatsächlich ein, meine Haut sieht besser aus, irgendwie strahlender und klarer.

Hautgefühl
Das ist nicht nur Einbildung: meine Haut ist definitiv weicher als vorher.

Hautfeuchtigkeit
Vorher hatte ich jeden Tag das Bedürfnis mich nach dem Duschen einzucremen (womit werde ich demnächst mal berichten). Aktuell tu ich das nur noch einmal die Woche, ganz automatisch, ohne drüber nachzudenken. Schätze das ist ein gutes Zeichen.

Cellulite
Schätze da sind wir wieder auf der Ebene der Einbildung. Ich bilde mir ein, sie sei etwas besser. Mal sehen, was sich noch so entwickelt. Leider habe ich vergessen ein "Vorher-Foto" zu machen.

Teint
Das ist der Knaller und stimmt wirklich. Meine Haut ist super sonnenempfindlich. Mein Lieblingsspruch war bis jetzt: "Ich kann nur 2 Farben, weiß und rot." Nach dem sonnigen letzten Wochenende habe ich mit Erstaunen und Freude festgestellt, dass ich noch eine dritte kann. Bin grad richtig schön braun.

Mehr über Dr. Nadine Webering, ihre Erfahrungen, Ayurveda, sowie den gesamten Bericht findet ihr auf:
Trockenbürsten – Wundermittel aus dem Ayurveda
Dr. Nadine Webering, 2018.05.10

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✓ Geregelte Verdauung

Ich bürste nun seit ca. einem halben Jahr täglich. Während ich früher nur unregelmäßig Stuhlgang hatte, hat sich der Gang zur Toilette nun komplett normalisiert. Es funktioniert täglich reibungslos. Ich bürste täglich Bein, Arme und in um den Bauchnabel kreisenden Bewegungen meinen Bauch.
Anita, 2023.06.13

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✓ Liebgewonnene Morgenroutine

Das „Ich-brauch-keine-Kaffee-mehr-weil-ich-so-fit-bin-Level“ hat sich bei mir leider nicht eingestellt. Seit 6 Wochen gilt bei mir jetzt nach dem Aufstehen gleich: geh ran an die Bürste. Die ersten beiden Wochen hatte ich Mühe, wirklich täglich mit der Bürstenmassage zu starten. Mittlerweile habe ich das Ritual liebgewonnen, weil es eine Zeit zum Erwachen bittet. Zeit um sich noch ein paar Minuten treiben zu lassen, Zeit um sich bewusst zu spüren und Kraft zu tanken. Den ersten Kaffee morgens brauche ich danach trotzdem, denn ganz wach bin ich trotz Bürsten nicht.
Nele, 2022.09.28

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✓ Vorher-Nachher-Foto

Ich habe leider versäumt, von meinen Oberschenkeln ein Vorher-Nachher-Foto zu machen, glaube aber, dass sich nach zwei Monate Bürsten nicht viel an meinen Dellen verändert hat. Meine Haut an den Beinen ist aber deutlich zarter geworden und die kleinen Pickelchen sind ganz verschwunden. Werde auf jeden Fall noch weiterbürsten, um zu sehen, ob sich an meiner Orangenhaut auch noch sichtbar etwas verändert.
Sabrina – „Testbürsterin“ für Inizio, 2022.03.21

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✓ Nicht so ganz mein Ding

Trockenbürsten klang erstmal ganz gut, und da ich regelmäßig an Krämpfen und Rückenproblemen leide, habe ich es einfach ausprobiert. Ich finde es zwar immer noch ganz ok, aber ich schaffe es nicht wirklich, das Bürsten in meine tägliche Routine einzubauen. Ist nicht wirklich das Richtige für mich.
Hermann, 2022.10.11

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✓ Super Hautgefühl

Das ist wirklich spürbar: Meine Haut ist definitiv zarter und weicher als vor dem Bürsten.
Nadine, 2021.05.11

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